ニンジンジュースは日焼け予防に効果があると言われている根拠とは！

ニンジンジュースは日焼け予防に効果があると様々な健康番組や、雑誌などで取り上げられています。

実際にニンジンジュースに含まれる、ニンジンの成分とりんごの抗酸化作用がアンチエイジング効果や美肌にとてもいいという根拠があります。

ニンジンジュースを効果的に日焼け予防のために取りいれるには、毎日きちんとその栄養分を摂取する必要がありますね。

そのためには毎日最低でも200ｍｌは必要ですし、できればフレッシュなニンジンとリンゴで作りたてを飲む方がいいに決まっています。

私もそのように毎日作ったニンジンジュースを朝必ず飲むようにしていました。

さらにレモンやセロリも入れて作っていたのですが、なかなか美味しく感じられてそれはそれで美肌効果も実感できたのでよかったと思います。